美ボディキックボクシング

★戦わない、ダイエット・シェイプアップに特化した女性専用のキックボクシングです！！
★コーチも会員様と一緒にトレーニングを行いますので、基本のフォームから正しいトレーニングを細かく指導することができます！！
★毎回異なったトレーニングメニューを行いますので、飽きずに継続していただけます！！

キックボクシングはダイエット効果が高く、体型の変化を実感しやすいスポーツです。
有酸素運動と無酸素運動を同時に行うことで、脂肪燃焼しながら全身の筋肉を鍛えることができます！！
パンチやキックなどの激しい動作で全身の筋肉を筋肉を鍛えることにより、筋肉量が増えて基礎代謝があがります。

キックボクシングの動き、パンチでは二の腕・背中・肩甲骨・ウエスト・ふくらはぎを動かし、キックではお尻・太腿を動かすなど全身の筋肉をバランスよく動かしながら鍛えることで、健康的で引き締まった理想のボディラインを手に入れることができます！！

キックボクシングは全身運動ですのでしっかり汗をかくことができます。いっぱい汗をかくことで、老廃物が排出され、血行が良くなり、肌にもとても良い影響があります。水分を多めに摂取することで、腸の働きを良くし、便秘解消にも効果的です！

その他にも色々な効果があります！！

【効果】
ストレス発散・体力づくり・身体能力の向上・護身・姿勢改善など

【対象】
・中学生以上 女性限定

🔸体験をご希望の方は下記の『体験の詳細はこちら』からご確認ください。
🔸「もっとキックボクシングを学びたい！」「コーチとマンツーマンで習いたい！」などパーソナルトレーニングをご希望の方は下記の『キックボクシングパーソナル詳細はこちら』からご確認ください。