パーソナルトレーニング

お子さまの運動能力に適したメニューを組み、トレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。
子どもの運動神経を伸ばす大事な９～１２歳『ゴールデンエイジ』の黄金時期に、より効果的に体の土台・これから行うスポーツの基礎をつくりあげていきます。
黄金時期に正しいトレーニングを効果的に行うことで将来の運動能力が格段に違ってきます。
継続することにより、効果が現れるので、更に上を目指すお子さまにおすすめです。

【対象】小学1年生～6年生

お子さまの運動能力に適したメニューを組み、トレーナーがマンツーマンでサポートしていきます。
13歳～15歳頃を「ポストゴールドエイジ」と呼び、ゴールデンエイジまでに身につけた技術の質を高める時期です。
走る・蹴る・投げるなどの基本動作をきちんと学ばず間違ったフォームで動いていると、体の歪み・体幹・左右バランスなどが崩れてしまいます。正しい動き・正しいフォームを意識して理解することで、更に自分自身をレベルアップできます。
トレーナーと一緒に、精神面・体力面を鍛え、運動の意識改革を学びましょう！！

【対象】中学生・高校生

『一流アスリートやプロスポーツ選手などを目指している学生を育成します！！』
もちろん「痩せたい」「引き締めたい」「運動不足を解消したい」「運動が苦手」という学生さんも大歓迎です！！

カウンセリングから最適なトレーニングプログラムを作成します。
正しい知識・正しいトレーニングで、普段の運動や部活などでは補えない不可欠なメンタルやフィジカルなどを高め、パフォーマンスの向上に繋げます。
スポーツ選手として実績あるトレーナーがノウハウを駆使し、指導します。

【対象】小学1年生～高校生

「一人ではなかなか続けられない...」
「どんなトレーニングやればいいのかわからない…」
そんな方には心強いサポートになります！
他にも「二の腕を細くしたい」「ウエストを引き締めたい」「筋肉を付けたい」など理想は様々。
その理想を実現します！

トレーナーがマンツーマンで体力・体質・体型・目標・運動経験などに応じて、個々に合ったトレーニングメニューを考案し指導をしていきます。
トレーニング時のフォームチェックやサポートなど細かい部分までチェックをします。それにより、質が高いトレーニングを行うことで、効果が現れる理想のカラダづくりを最短で効率よく行うことができます。
理想となる体を手に入れましょう！！

【対象】一般・シニア