New！リラックス空間

みなさんこんにちは🌞

本日もブログを読んでいただきありがとうございます😊

さてさて❗❗

ここ数日のブログでご案内しておりました

7月の新しいプログラムがこちら🔊💁🏻‍♀️

・初めてのボクシング
・体幹トレーニング
・リラックス空間

もう覚えていただけましたよね？笑

今日は3つ目の【リラックス空間】のご案内です😉✨

🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹

癒しの音楽・癒しの香りに包まれながら
リラックス空間で癒されてみませんか？
日常のストレスや身体・心の疲れを

芝の上で寝転がる感覚で、
くつろぐ・ゆっくりする・力を抜く・のんびりする
など緊張感を解きほぐす時間をゆるりとお過ごしください。

リラックスをすることで筋肉が緩み、血流・リンパの流れが良くなります。
自律神経のバランスも整い、イライラ・モヤモヤ・
不安な気持ちなどの症状が和らぎます。
睡眠の質の向上・内臓や腸の働きの改善にも効果的です。

水曜 18:30〜19:00 (30分)

土曜 14:15〜14:45 (30分)

※ヨガマット又は大きめのタオルをご持参ください。（アイマスクをお持ちいただいても構いません）室内シューズは必要ありません。

🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹🔶🔹

1日のうちの30分だけ自分自身のために

時間を使ってあげてください🕕

自分が思っているよりも心と体は疲弊しています💦

心と体を癒してあげてくださいね🍀

ご質問やご不明点は

お電話・公式LINE・SNSのメッセージにて

お気軽にお問い合わせください⭐️

見学もお気軽にお越しくださいね🤗✨