New！体幹トレーニング
みなさんこんにちは😉
本日もブログを読んでいただきありがとうございます❗❗
7月から新しく始まるレッスンが3つあります♪
それがこちら😊
・初めてのボクシング
・体幹トレーニング
・リラックス空間
今日はこの中の【体幹トレーニング】のご案内です✨✨
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長きに渡り、キッズの育成や指導者として
活躍、フィットネス業界などの経験を活かした
スノーボードのプロ(スポンサーライダー)の
KA7MEN(かなめん)が教えます。
幼少期からの空手・ボクシング・キックボクシングを習得し、
パーソナルトレーナー・
スポーツメンタルトレーナー・
スポーツ整体などの資格を活かした
効果的な体幹トレーニングが楽しめます。
トレーニングとノウハウを駆使したトレーニングを30分に凝縮。
タイマーによる時間設定で行うので、
自分のペースでトレーニングできます。
初心者の方でも簡単に始められます。
物足りない方は追い込んで行うことも出来ます。
その日のコンディションで
強度を上げ下げ出来ますので、
お気軽にご参加ください。
土曜 13:30〜14:00 (30分)
※ヨガマット又は大きめのタオル・室内シューズをご持参ください。
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