「健康」
みなさんこんにちは🤗
今日もブログを読んでいただきありがとうございます❗❗
ゴールデンウィーク突入で
テレビでは各地のイベントの様子や渋滞のニュースなどがたくさん流れていますね📺
さて、タイトルにある
【健康】について考えたことはありますか？
【健康】について考えたり意識してみたりしたことはある方も多いかもしれませんね！
運動しよう～
食事気を付けよう～
など、ですかね？
それって続けられていますか？
続けることってなかなか難しいですよね？
歯磨きなどは毎日するのになぜ運動や食事管理って続かないんでしょう？
続かない理由は様々あるので一概にコレ！とは言えませんが
・目標設定が明確でない
・やり方が間違っている
・効果が出ない
・何をどうしたらいいのかわからない
・ひとりでやっていて面白くない、楽しくない
・飽きる
・もういいや！と投げ出してしまう
他にも色々とあると思いますが
せっかく健康のために頑張ろう！と思い立ったのに
やめてしまってはもったいないですよね💧
ブランドフィットネスではそれらを解決し
「健康」へと導きます🤗✨
今のカラダづくりは将来のためです。
筋肉の衰えによって
姿勢が悪くなったり
膝が痛くなったり
お腹がぽっこり出てきたり
生活習慣病になったり...
寝たきりや車椅子生活は避けたいですよね😥
運動をすることで避けられることもあります！
予防・改善もできます！
0コメント